Den lugnar och balanserar ditt immunförsvar.
Den hjälper vid depression och ångest om meditationen kombineras med vissa enkla övningar.
Nya forskningsrön om Meditationens läkande funktion.
Meditation skyddar och läker cellerna och gör
dig mer smärttålig.
Den lugnar och balanserar ditt immunförsvar.
Den hjälper vid depression och ångest om meditationen kombineras med vissa
enkla övningar.
Meditation har effekt på DNA-strängarna.
Våra celler skyddas av telomerer som är skyddshättor på DNA-strängarna. Telomererna blir succesivt kortare och till sist kan inte cellen dela sig och återskapa ny vävnad. Detta sker olika snabbt.
Forskningen visar att telomererna skyddas och t o m återskapas vid intensiv meditation.
Vi skapar vår egen biokemiska miljö.
Förändringar och nedbrytning av telomerer associeras till sjukdomar.
Källa: Meditation på recept 2019-01-23 Kunskapskanalen.
Telomererna är känsliga för kemikalierna i cellerna vilket stärker min uppfattning om att t ex Alzheimers och ALS kan bero på för hög belastning av tungmetaller
Sara Lazar, forskare inom neurovetenskap, från Mass General och Harvard Medical School, har kommit fram till att personer som utövar meditation i minst 15 minuter per dag, har mer grå substans i samband med beslutsfattande och arbetsminne, än personer som låter bli.